産後、授乳をしているだけで自然と痩せるよ!なんてよく聞きます。
第一子出産後、それを信じて授乳していたのですが簡単に痩せることはなく、断乳後運動したり食事制限でどうにか産前体重に戻しました。
そして、第二子出産…。
産前プラス4キロ、今回は授乳しながらできるだけおやつを控えて(笑)、産後7ヵ月には産前プラス2キロ。
結局2キロしか減りませんでした。
今回も運動と食事制限かぁ。
なんて考えていると、姉から甘酒ダイエットの話を聞きました。
飲み方は簡単、「1日に1回食事の置換えとして甘酒を飲む。
」というものです。
効能としては、いつの間にか痩せてる、お肌に良い、整腸作用があるから便秘に効果的、等々。
お恥ずかしながら便秘気味な私、こんなに効能が多いなら是非やってみよう!とのことで、姉から甘酒を分けてもらいつつ、飲んでみることにしました。
毎朝1杯朝食の代わりに。
朝は家事が山積みなので、コップ1杯で朝ご飯が住むなら楽ちんです!しかも朝は忙しいので空腹を感じる暇もありません(笑)試している間、便秘には効果を感じませんでした。
そして1ヶ月後、久々に体重計に乗ってみると……まさかの、産前マイナス2キロ!!!???ということは、甘酒飲み始めて1ヵ月でマイナス4キロ!!!???さすがに我が目を疑い、体重計を3度乗り直しました(笑)何がどこにどう効いたのか全然分かりませんが、確かにズボンに余裕がき、鎖骨がはっきり見えてる気がします。
こんな簡単なダイエットがあるなんて…今まで知らずに辛い食事制限をしていた過去の自分に教えてあげたい!!これ以上減らしたいとは思いませんが、現状維持のため今後も飲み続けていきたいです。

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