エステサロンのメニューには、痩身というものがあります。痩身というのはまさにダイエットの事になりますよね。ではエステでできるダイエットとはどのようなものなのでしょうか?

エステサロンで行うダイエットもメインとなるのは、凝り固まってしまっている脂肪を電気的な刺激や温熱効果、さらにハンドマッサージなどによってほぐすことで、脂肪燃焼をしやすい身体づくりをすること、リンパマッサージを行うことで老廃物を排出しやすい身体づくりをすることになります。EMSなどを使って電気的な刺激によって筋肉を動かしすといったダイエットも行うこともあります。

ですが、基本的には運動によって脂肪燃焼をしやすい身体づくりをするというものです。実際にはエステの痩身メニューによってダイエットしやすい身体づくりをした後に、運動をすることでより本格的なダイエットにつなげていくことが必要です。エステで痩身メニューを受けたから痩せることが出来るのではなく、その後の食事、そして運動をどうするかによって、その効果には大きな違いが出てきます。

そのため、エステでは運動メニューや食事メニューのチェックなども併せて行い、ダイエット指導を行うことが多くなっています。